ANGEBOTE
erweiterte Suche »

Ich geb dir weniger, das ist mehr

Inneres Kind und Autophagiefasten

Mein inneres Kind bricht bei beschlossenen Fastenplänen nicht in Verzückung aus. Es ist schließlich zuständig für Genuss, Lebenslust und Unbekümmertheit. Natürlich auch für Drama, Ängste und echten Kummer. Der Erwachsenen-Anteil muss darum klar in seiner Begründung sein, warum Fasten regenerierend, klärend, zellverjüngend und vitalisierend wirkt und für Gesundheitsvorsorge und körperlich-geistiges Wohlbefinden sorgt. Mit der Auszeit im wunderbaren Ambiente des Kloster Pernegg, den freudvollen Bewegungs- und Entspannungseinheiten, dem herzhaften Rahmenprogramm, liebenswerten Menschen und dem köstlichem - wenn auch reduziertem - Essen kann er natürlich punkten. Auch die Frage, warum ich zu Essen greife, hat einiges mit dem inneren Kind zu tun. Es kann eine spannende Reise werden zu den einzelnen Anteilen im inneren Team. Eine Entdeckungsreise zu Anteilen, die gesehen und gehört werden wollen, die getröstet, belohnt oder genährt werden wollen, die essen, um das Leben zu feiern – was ganz wunderbar ist, wenn das rechte Maß mitschwingt und zur rechten Zeit Begrenzung und Mäßigung stattfinden. Darum ist diese Reise einerseits an das Erwachsenen-Ich gerichtet und auf das Stärken und Polieren von Eigenschaften wie Selbstwirksamkeit, Selbstverantwortung und Selbstfürsorge und andererseits an das innere Kind, das Raum bekommt.

DAS ERWARTET SIE:

  • Kompetente und achtsame Fastenbegleitung
  • Liebesspirit, Inspiration, Herzensimpulse
  • Innere Kind-Arbeit, Meditationsreise
  • Bedürfnisarbeit, Stärkung, Zentrierung
  • Bewegte Meditation, sanfte Körperfitness, Tanz
  • Wanderungen, Naturerleben
  • Freiraum, Ruhe, Stille   
  • Köstliche basische Kost, die für Vitalität und neue Energien sorgt, mit Esspausen, die Autophagie auslösen und unterstützen
  • Verabschieden ungünstiger Essgewohnheiten, Vorzüge und Entdecken passender Essensrhythmen
  • Motivation und gut umsetzbare Tipps für ausgewogene Ernährung und gelingende Esspausen

Termin

22.10.2022 - 29.10.2022

Begleiter

Andrea Löw

Methode

Autophagie-/Intervall-Fasten

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 849,00
EZ Kat. I:€ 1.089,00
EZ Kat. II:€ 1.039,00

Facebook InstagramGutschein anfordern
rotate