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Gesunder Rücken & mentale Ausrichtung

Kraft- & Stabilität aus der Mitte

Fasten macht es möglich, dass wir aus dem Verzicht heraus in eine neue Fülle kommen. Wir erleben, wie wir mit weniger auskommen und uns dabei zufriedener und glücklicher fühlen. Nimm Dir Zeit abseits des Alltags, fernab von Verpflichtungen und Ablenkungen und erlebe Deine innere Stärke und Ruhe für persönliches Wohlbefinden, neue Energie, Kraft und Leichtigkeit.

Durch gezielte Stabilisations- & Kräftigungsübungen wird ihre Wirbelsäule und ihr Rumpf stabiler & stärker und Sie erfahren ein neues Körpergefühl.

Auch das Faszientraining für einen flexiblen und gesunden Rücken wird ein Schwerpunkt in dieser Fastenwoche sein.

Spezielle Atemübungen und „in die Stille gehen“ reinigt den Geist und den Körper, hilft loszulassen und öffnet innere Räume für ein neues Lebensgefühl.

DAS ERWARTET SIE

  • Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner      
  • Tägliche Stabilisations-, Kräftigungs- und Koordinationseinheiten
  • Triggerpunktselbstbehandlung & Faszientraining
  • Entspannungseinheiten, Meditation
  • Mentale Ausrichtung – Dem Leben Richtung geben
  • Sanfte Wanderungen & Spaziergänge
  • Erlebe den Wald als Kraftort mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Genügend persönlicher Freiraum
  • Schweigetag
  • Feuerritual
  • Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und zu den Themen: Gesunder Rücken, Bewegung, Entspannung und Ernährung.

WAS BEWIRKT EINE FASTENWOCHE?

  • Vitalität, Leichtigkeit, Wohlbefinden
  • Entschlackung, Entgiftung
  • Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Aktivierung des Herzkreislaufsystems
  • Gewichtsreduktion
  • Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts
  • Verjüngungskur der Zellen, schönere, straffere Haut
  • Steigerung der Immunabwehr

Termin

15.05.2021 - 22.05.2021

Begleiter

Georg Höchsmann

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 699,00
EZ Kat. I:€ 879,00
EZ Kat. II:€ 829,00

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