Frühlings.Frisch und Gut.Gelaunt

Sehnst Du Dich auch nach einem kraftvollen Neustart für Körper und Geist? Danach, alten Ballast lustvoll abzuschütteln, der Dich vielleicht schon viel zu lange am kraftvollen Weitergehen hindert. Oder willst Du Dich endlich und entschieden trennen von überalterter Denke, um frei zu werden für neue Möglichkeiten, die das Leben bietet.

Oder - ganz simpel - den „Winterblues“ hinter Dir lassen und voller Energie und Le-bensfreude in den Frühling starten? 

Was auch immer Dich ggf. gerade im Inneren oder Äußeren bewegt oder beschäftigt:

Die gute Nachricht für Dich: Diese Fastenwoche ist das ultimative Powerpaket für mehr Gelassenheit, körperliche und geistige Beweglichkeit, gesteigerte Lebenskraft und ein stärkeres Immunsystem!

Gemeinsam kurbeln wir darüber hinaus die Lebensgeister wieder so richtig an, indem wir nicht nur den Körper entlasten, sondern auch den Geist so richtig auslüften. 

In Summe sorgt ein ausgewogenes System von Übungen auf körperlicher und geisti-ger Ebene für die bestmögliche Erholung, Regeneration und Steigerung Deines Wohlbefindens. 

Damit regulierst Du beispielsweise auch nach dem Fasten Deinen Stresslevel, um eine bessere Schlafqualität, eine höhere Leistungsfähigkeit und eine verbesserte Konzentration zu erzielen. Und auch fürs Seele-Baumeln gibt es wirksame Impulse.

Nutze diese Woche, um einen gehörigen Energie-Schub zu bekommen und Dich wieder gestärkt und fit für die Herausforderungen des Alltags zu fühlen. 

Das erwartet dich:

• Eine humorvolle, einfühlsame Fastenbegleitung mit 14 Jahren Erfahrung im Ge-sundheitsbereich
• Morgendliche, meditative sowie aktivierende Spaziergänge 
• Abwechslungsreiche Yoga-und Bewegungs-Einheiten sowie Wanderungen vor-wiegend am Vormittag
• Entspannungs-Einheiten, speziell auch zur Regulierung des Nervensystems und Mindset-Training 
• Ausreichend Freizeit am Nachmittag mit viel Zeit für Ruhe
• Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
• Impulsvorträge zu kraftvollem, freudvollem Lifestyle, zu hilfreichen Ernährungs-trends, basischer Körperpflege und dem Säure-Basen-Haushalt

Die Teilnahme an allen Naturerlebnissen ist freiwillig. 

Dein Fastengewinn: 

• Du kommst in tiefe Entspannung anstatt wiederholt zu verspannen
• Du lernst, wie Du Deine „Batterie“ auflädst, um Überforderung gezielt entgegen zu wirken
• Du erlebst Neuordnung statt Alltagschaos
• Du erkennst wichtige Signale Deines Körpers und lernst, diese Botschaften zu „le-sen“, um gut für Dich und Deinen Körper sorgen zu können
• Du erlernst einfach umsetzbare Übungen, damit Du länger fit und vital bleibst
• Du bist in der Lage, Deinen Stimmungs- und Energielevel positiv beeinflussen zu können
• Du bemerkst Zusammenhänge zwischen Deiner Denke und Deinem Stresslevel und kannst Abhilfe schaffen u.v.m.

Ich freue mich auf Dich und die gemeinsame Reise in dieser Woche!