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Fasten, Yoga & Atmung

Dein Weg zurück zu dir

Sie wollen neue Energie tanken, aber auch endlich wieder mal zur Ruhe finden? Sie möchten Tag für Tag immer mehr spüren, wie Ihr Körper beginnt sich selbst zu regenerieren? Sie sehnen sich nach dem Gefühl von Beweglichkeit - in Körper & Geist?
In diesen Tagen können Sie genau diesen Gefühlen näher kommen.
Fasten & Yoga in Verbindung bietet unserem gesamten System (Körper, Geist & Seele) die optimale Möglichkeit einmal tief aufzuatmen und den reset-button zu drücken. Den Körper von Innen heraus reinigen & wieder mehr Klarheit auf allen Ebenen spüren. Durch gezielte Haltungen aus dem Yoga & dazu passende Atemübungen wird Ihr Körper optimal im Fastenprozess unterstützt, die Leber aktiviert, die Nieren angeregt & der Stoffwechsel angekurbelt.

Tägliche Yoga Einheiten begleitet von Atemübungen & Meditationen helfen während den Fastentagen den Weg zurück zu sich selbst zu finden. Rein in die Selbstverantwortung & raus aus alten Mustern & Gewohnheiten. Sich selbst Gutes zu tun bedeutet auch der eigenen Umwelt und den Mitmenschen zu dienen.
"Vinyasa Yoga" ist ein fließender Yogastil, der an den Rhytmus der Wellen des Meeres erinnert - Atmung & Bewegung verbinden sich miteinander und es entsteht ein flow.
Verspannungen dürfen gehen, Muskulatur wird gestärkt, Gelenke beginnen sich wieder zu öffnen, der Atem vertieft sich automatisch und das parasympathische Nervensystem wird aktiviert.
Yoga ist für ALLE - "Yoga passt sich dem Körper an, nicht der Körper dem Yoga"

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN
    Suppe- & Saftfasten nach Dr. Buchinger mit achtsamer & persönlicher Begleitung, Austausch und Gespräche in der Gruppe
  • BEWEGUNG
    gemeinsame Spaziergänge in der Natur, kräftigendes aber auch sanftes Yoga (1-2x täglich)
  • ENTSPANNUNG
    Atemübungen, Meditationen, Entspannungsübungen, Ruhe & ganz viel Raum für "Sein"
  • INPUTS
    Fastenroutine, Säure-Basen Haushalt, Mindset, Tipps für den Alltag, Wie geht es nach dem Fasten weiter??

Termin

17.09.2022 - 24.09.2022

Begleiter

Heidi Lustig

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 699,00
EZ Kat. I:€ 939,00
EZ Kat. II:€ 889,00

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