Fasten und Gesundheits-Yoga

Fasten und Gesundheits-Yoga: Nehmen Sie sich Zeit abseits des Alltags, fernab von Verpflichtungen und Ablenkungen und erleben Sie Ihre innere Stärke und Ruhe für persönliches Wohlbefinden, neue Energie, Leichtigkeit und Inspiration. Yoga hat ein großes Potential, das Immunsystem zu stärken und so Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen. Den Duft der Erde riechen, die Stille im Wald genießen, die Wärme der Sonne spüren, in die Weite des Himmels blicken. Durch diese Einfachheit und Stille  vermag der sich öffnende Geist tiefer in die Körperwahrnehmung zu dringen. Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion, für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Körperlich und geistig flexibel werden und dies in das Leben integrieren.

DAS ERWARTET SIE:

• Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner     
• Yoga-Einheiten sanft fließend
• Entspannung, Meditation
• Tägliche Leberwickel
• Morgenspaziergang mit sanften Übungen
• Tägliche Treffen mit Gesprächen und Erfahrungsaustausch
• Informationen über die Aufbautage
• Wanderungen, Spaziergänge
• Genügend persönlicher Freiraum
• Stilletag