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Fasten mit Rücken und Bauchtraining

Nehmen Sie sich eine Woche Zeit um zurück in die richtige Balance zu kommen. Das gemeinsame Fasten und die gemeinsamen Kräftigungseinheiten in den eindrucksvollen Sporträumen des Klosters Pernegg bieten die ideale Basis, den Alltag loszulassen und sich in Ruhe um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Mit den gezielten Trainingseinheiten wird an der Kräftigung der Rückenmuskulatur
gearbeitet und die Körperhaltung verbessert. Nach einer Woche Fasten nach Buchinger und effizientem Training können Sie entspannt und gekräftigt die Basis für einen gesünderen Alltag schaffen. Durch die verbesserte Körperhaltung wird das Selbstbewusstsein gestärkt und der Grundstein für ein positives Mindset gelegt.

Die Fastenwoche bringt frischen Wind und neue Lebensfreude damit Sie danach wieder gestärkt durchstarten können. Erlernte Kräftigungsübungen können Sie danach Zuhause oder in ihrem Fitnessstudio übernehmen, damit der Effekt erhalten bleibt. Um auch Zuhause gestärkt und mit einer selbstbewussten Haltung durchs Leben gehen können, werden die Kräftigungsübungen gemeinsam erlernt und trainiert.

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN – Saftfasten nach Buchinger, Austausch und Gespräche in der Gruppe
  • BEWEGUNG – gezieltes Kräftigungstraining für eine gestärkte Muskulatur
  • ENTSPANNUNG – Meditationseinheiten und Dehneinheiten
  • ZEIT FÜR DICH – lass Sie die Seele baumeln und tun Sie was immer Ihnen gut tut
  • VORSORGE – Trainings- und Ernährungstipps für die Zeit nach dem Fasten

„Ich bin offizieller Partner im SVS Gesundheitsprogramm und erfülle die von der SVS geforderten Qualitätsstandards. Nach der Teilnahme an meinen Kursen können Sie, unter Einhaltung der Voraussetzungen des SVS Gesundheitsprogramms, den Gesundheitshunderter einlösen. Die dafür benötigte Zahlungsbestätigung erhalten Sie bei Anforderung per Mail und kann dann bei der SVS eingereicht werden damit Sie 100€ Rückerstattung erhalten.“

Termin

18.02.2023 - 25.02.2023

Begleiter

Sophia Mutz

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 759,00
EZ Kat. I:€ 1.049,00
EZ Kat. II:€ 979,00

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