Du bist dran, flüstert das Glück

Kennst du beherzte Lebendigkeit, spürbare Lebensfreude und stille Glückseligkeit? Glücksgefühle können sich zart und sanft zeigen oder ausdrucksstark, feurig und ansteckend. Auch Essen schenkt Glücksgefühle. - Essen im rechten Maß, darum sind Zusammenhänge zwischen körperlichem und emotionsregulierendem Hunger mehr als spannend, wie auch das Entdecken der Unterschiede zwischen Hunger und Gusto und die Erfahrung, dass auch Esspausen glücklich machen können! Be-Lebensmittel mit allen Sinnen genießen und nachspüren: Bin ich genährt, gestärkt, satt, glücklich? Erproben und nachspüren, wie Esspausen gelingen und welche individuellen Tipps am alltagstauglichsten sind für die Zeit danach.
Das ABC des Glücks lautet in dieser Woche: Achtsamkeit, Bewegung, Chance, Dankbarkeit, Essen&Esspausen, Freude, Glückseligkeit, Heiterkeit, Inneres Kind und Ja zu sich selbst, Klarheit, Lebendigkeit, Mitgefühl, Neubeginn, Orientierung, Perspektivenwechsel, Querdenken, Ruhe, Selbstfürsorge, Tun&Ruhn, Ursprünglichkeit, Vitalität, Wirksamkeit, Xundheit, Yin-Yang-Balance und Zufriedenheit.
Daraus und aus spannenden Inhalten Positiver Psychologie und Innerer Kind-Arbeit wird in dieser Woche geschöpft. Das Thema Glücklich-Sein ist ein Teil davon und sorgt für Lebensfreude in uns und um uns, die eigene Gestaltungskraft wird neu motiviert, Bewegungseinheiten schenken Vitalität und Beweglichkeit, bewegte Meditation zentriert und befriedet. Basisches Autophagiefasten sorgt für Reinigung, Reduktion und Klarheit und bereitet den Boden für beseelte Wichtigkeiten und Glückseligkeiten im Leben.

„Du bist dran,“ flüstert das Glück, „öffne dein Haus und komm mir entgegen!“

DAS ERWARTET SIE:

• Kompetente herzhafte Rundum-Begleitung
• Impulse und Werkzeuge zu den Themen Physischer und Emotionaler Hunger
• Impulse und Werkzeuge aus der Positiven Psychologie und Innerer Kind-Arbeit
• Wegbereitungen für Glücksgefühle
• Selbstwahrnehmung und Austausch
• Wanderungen und Naturerleben
• Bewegung in unterschiedlicher Form wie smovey-Fitness und bewegte Meditation
• Meditatives, Lichterlabyrinth
• Köstliche basische Kost, die für Vitalität und Entsäuerung sorgt - im passenden Rhythmus, um Autophagie auszulösen
• Anregungen und Tipps für bewusste Ernährung und gelingende Esspausen
• Entspannung, Erholung, Ruhe
• Persönlicher Freiraum und Zeiten der Stille für sich selbst