Waldviertler Fastenwandern: Schritt für Schritt zur inneren Leichtigkeit

Das erwartet dich:

• Ausgedehnte Wanderungen: Wir entdecken gemeinsam die Landschaft und besondere Plätze des Waldviertels. Das Gehen in der Gruppe und das Erleben der Natur stehen im Mittelpunkt.
• Aktiver Start: Einfache Morgenübungen und ein kurzer Gang ins Freie, um den Körper auf die Wanderung vorzubereiten.
• Professionelle Begleitung: Eine herzliche und erfahrene Fastenbetreuung, die dich sicher durch die Woche begleitet.
• Tag der Stille: Ein Tag mit Raum für dich selbst, um die Ruhe der Umgebung wirken zu lassen.
• Bewegte Einheiten: Leichte Übungen und Meditationen, die dir helfen, zu entspannen.
• Einblicke in das Wyda: In einer Schnuppereinheit lernst du die Grundzüge dieser traditionellen Übungen kennen – eine passende Ergänzung zum Wandern.
• Wissen & Austausch: Vorträge zu Fasten und Ernährung sowie Zeit für Gespräche in der Runde.
• Zeit für dich: Genügend Freiraum für Erholung, zum Lesen oder einfach zum Ausruhen.

Dein Fastengewinn:

• Mehr Energie & Leichtigkeit: Erlebe, wie du dich nach der Entlastung fitter und beweglicher fühlst.
• Klarer Kopf: Die Kombination aus Bewegung und Fasten hilft dir, Stress abzubauen und dich zu fokussieren.
• Natürliche Reinigung: Dein Körper wird entlastet, was sich positiv auf dein allgemeines Wohlbefinden auswirkt.
• Bessere Körperwahrnehmung: Du lernst, wieder bewusster auf die Signale deines Körpers zu achten.
• Weniger Anspannung: Die Zeit in der Natur hilft dir dabei, spürbar lockerzulassen.
   

Am Ende dieser Woche wirst du dich vitaler und ausgeglichener fühlen. Du nimmst wertvolle Erfahrungen und praktische Tipps für einen gesünderen Alltag mit nach Hause.
Gönne dir diese Zeit im Waldviertel – eine einfache und wirkungsvolle Wohltat für Körper und Seele.