Waldviertler Fasten – Fit in den Herbst

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen wechseln oft von warm zu kühl und das Immunsystem muss sich auf die neue Jahreszeit umstellen.

Gerade in der Übergangszeit vom Sommer in den Herbst spüren viele Menschen, dass Körper und Seele nach einer bewussten Auszeit verlangen. 

Eine Auszeit im stimmungsvollen Kloster Pernegg im Waldviertel schenkt Dir genau diesen Raum. Mit einem frisch gepressten Obst-Gemüse-Saft und einer wohltuenden Gemüsebrühe täglich, erlebt Dein Körper eine heilsame spürbare Entlastung. 

Wir wandern durch die klare Waldviertler Natur, praktizieren klassisches Hatha Yoga, das an die Gruppe angepasst wird und bewusste Atemübungen schenken neue Kraft und innere Balance.

Reinigungsrituale wie Leberwickel, Basenbäder und Ölziehen unterstützen den natürlichen Regenerationsprozess. 

In informativen Vorträgen erfährst Du Wissenswertes über das Fasten, den behutsamen Kostaufbau danach und wie Du Dein Immunsystem im Herbst stärken kannst. Der Mittwoch steht als Tag der Stille ganz im Zeichen des Innehaltens – manchmal sagen Ruhe und Natur mehr als tausend Worte. Mit einer Prise Humor, wertvoller Gemeinschaft und viel Zeit für Dich selbst wird Fasten zu einer wohltuenden Reise zurück zur eigenen Mitte.