Sommer.Camp für mehr Lebens.Freude

Du wachst morgens auf – und dein Kopf ist schon wieder voll. Termine, Verpflichtungen, Erwartungen. Du funktionierst, du machst, du hältst alles am Laufen. Und gleichzeitig spürst du: Deine Nerven sind dünn geworden.

Vielleicht lachst du seltener, als du eigentlich möchtest. Vielleicht sehnst du dich nach dieser Leichtigkeit, die du von früher kennst – dieses Gefühl, unbeschwert durch den Tag zu gehen, den Sommer auf der Haut zu spüren und einfach mal wieder „Du“ selbst zu sein.

Genau darum gibt es dieses Sommercamp.

Eine Woche nur für sich, wenn …
 

• dein Alltag dich auslaugst und du spürst, dass sein Körper und seine Nerven dringend eine Auszeit brauchen.
• du schon viel ausprobiert hast, aber trotzdem das Gefühl hast, irgendwie fehlt noch das Stück Leichtigkeit.
• du nicht nur fasten willst, sondern dabei auch dein Lachen, deine Kraft und deine Freude neu entfachen möchtest.

Hier darfst du alles loslassen: den Alltag, den Druck, die Anspannung.
Das Fasten schenkt deinem Körper Leichtigkeit. Und das Programm schenkt deinem Geist und deinem Nervensystem die ersehnte Pause.

Du wirst staunen, wie viel Freude in Dir steckt, wenn endlich Raum dafür da ist.

Wir wecken die Lebensfreude durch:
 

• ungewöhnliche Formen des Waldbadens – spielerisch, kreativ, ganz neu, so dass deine Sinne wieder wach und lebendig werden.
• Übungen, die dein Nervensystem regulieren – sanft, effektiv und so wohltuend, dass du sie am liebsten mit nach Hause nehmen wirst.
• Momente voller Lachen, Leichtigkeit und Gemeinschaft, die Dich erinnern las-sen: Freude ist kein Zufall, Freude ist trainierbar.
• Stille und Entspannung – denn auch das braucht es, damit deine Seele wieder frei atmen kann.

Das erwartet dich:
 

• Eine ärztlich geprüfte, humorvolle und sorgsame Fastenleiterin mit 14-jähriger Erfahrung
• Morgendliche, tw. meditative Spaziergänge und Bewegungsimpulse (ausgewählte Übungen des tib. Heilyoga, Business-QiGong und Faszientraining)
• Abwechslungsreiche Wanderungen vorwiegend am Vormittag
• Ausreichend Freizeit am Nachmittag mit viel Zeit für Dich und für Ruhe
• Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
• Impulsvorträge zu kraftvollem, freudvollem Lifestyle, zu beachtenswerten Trends in der Ernährung und zur Gesunderhaltung, zum Nutzen basischer Körperpflege und der Bedeutung des Säure-Basen-Haushaltes 

Dein Fastengewinn: 
 

• Du geniesst eine Woche, die Dich leichter UND gleichzeitig lebendiger macht
• Du bist nicht nur ein paar Kilos leichter, sondern bekommst einen Körper, der wieder richtig durchatmet
• Du tust Deinem Herzen einen Gefallen, weil es sich erinnert, wie schön das Leben ist
• Du machst nicht nur Dir ein Geschenk, sondern auch Deinem Nervensystem, das sich gründlich erholen kann
• Du lernst, wie Du effektiv Deine „Batterie“ auflädst, um einer Überforderung entge-genzuwirken
• Durch den hilfreichen Abstand zum Alltäglichen erlangst Du Neuordnung
• Du erkennst wichtige Signale Deines Körpers und lernst, diese Botschaften zu „lesen“, um gut für Dich und Deinen Körper sorgen zu können

Auf eine wunderbare, schöne und erholsame gemeinsame Woche!