Silvesterfasten: Dein RESTART für ein gesundes langes Leben

Der Jahreswechsel ist eine besondere Zeit des Übergangs. Kaum ein Zeitpunkt eignet sich besser für einen persönlichen RESTART als die Tage rund um den Jahreswechsel. Wer sich bewusst Zeit für Regeneration, Bewegung, Fasten und innere Balance nimmt, schafft eine wertvolle Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und ein gesundes, langes Leben.

In meinem zehntägigen Silvesterprogramm stehen Fasten, Bewegung an der frischen Luft, Regeneration und innere Balance im Mittelpunkt. Diese besondere Woche lädt dich ein, Ballast loszulassen, neue Energie zu schöpfen und den Herausforderungen unserer Zeit mit mehr Vitalität, Lebensfreude und innerer Stärke zu begegnen.

Fasten im Kloster bietet dafür den idealen Raum. Die freiwillige Möglichkeit zur Stille, zum Rückzug und zur bewussten Auszeit schafft Raum für das, was im Alltag zu kurz kommt. Gedanken dürfen sich sortieren, neue Perspektiven entstehen und Themen können mit mehr Klarheit betrachtet werden.

So wie das Fasten den Körper entlastet, kann diese Auszeit den Geist weiten. 

Und vielleicht entdecken wir, dass oft weniger genügt, damit das Wesentliche wieder sichtbar wird. Fragen wie „Wer bin ich?", „Was trägt mich?" und „Was ist mein persönliches Wozu?" dürfen dabei wieder Aufmerksamkeit bekommen.

Ein gesunder Lebensstil, bewusste Regeneration, Bewegung in der Natur, Stressreduktion, Achtsamkeit und eine gesunde Ernährung gelten heute als die Säulen für gesundes Älterwerden und mehr Lebensqualität im Alter.

Diese Woche schenkt dir die Möglichkeit, diese Säulen ganz praktisch zu erleben. Du erhältst wertvolle Impulse und aktuelles Wissen zu Longevity, Better Aging und einer gesundheitsfördernden Lebensweise. Die Kilos purzeln dabei ganz nebenbei.

Alle Programmpunkte verstehen sich als freiwilliges Angebot. Jeder entscheidet selbst und ganz nach persönlichem Wohlbefinden, woran und wie intensiv er teilnehmen möchte.

Als psychologische Beraterin mit dem Schwerpunkt Stressmanagement und Burnoutprävention begleite ich dich einfühlsam durch deine Fastenwoche.

Für diesen Fastenkurs kann der SVS-Gesundheitshunderter von dazu berechtigten SVS-Versicherten in Anspruch genommen werden.