Scheinfasten & Rücken-Spezial - Indianisches Yoga

Das erwartet dich:

• Begleitung und Austausch in einer wertschätzenden Gruppe während der gesamten Scheinfastenwoche sowie wertvolle Impulse für die Zeit danach
• Drei kleine, ausgewogene pflanzliche Mahlzeiten täglich
• Tägliche Indian Balance®-Einheiten mit Rücken-Spezial und sanfter Bewegung 
• Schamanische Meditationen für innere Ruhe und Entspannung 
• Bewegung in der Natur, Spaziergänge und leichte Wanderungen
• Tägliche Leberwickel und achtsame Morgenspaziergänge
• Wohltuender Austausch in der Gruppe sowie Zeit für persönlichen Rückzug
• Ein Tag der Stille – Raum für dich, deine Gedanken und dein inneres Erleben
• Eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele mit nachhaltigen Impulsen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Dein Fastengewinn:

• Mehr Energie und gesteigertes Wohlbefinden
• Unterstützung der natürlichen Regenerationsprozesse
• Impulse für ein gesundes Körpergewicht
• Förderung eines gesunden Stoffwechsels
• Ein bewussterer Umgang mit Ernährung und Genuss
• Mehr Ausgeglichenheit und bessere Erholung
• Zeit für dich selbst und neue Vitalität
• Praktische Anregungen für einen gesunden Lebensstil
• Ein sanfter Neustart für Körper und Geist
   

„Höre auf den Wind, er flüstert. Höre auf die Stille, sie spricht. Höre auf dein Herz, es ist voller Weisheit.“
Indianische Weisheit

Ich bin zertifizierte Gesundheitspartnerin der SVS im Bereich Bewegung. Für diesen Kurs kann der SVS-Gesundheitshunderter beantragt werden.