Longevity erleben – Fasten und Wandern im Flow

Flow – das Gefühl vollkommenen Glücks und Eins-Seins mit sich und der Welt! Die Kombination aus Fasten, Wandern und bewusster Entschleunigung kann dich dabei unterstützen, diesen besonderen Zustand zu erleben: ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und innerer Ruhe.

Die wunderschöne Umgebung des Klosters mit ihren malerischen Feldern, dem Duft des Waldes und der Weite des Waldviertels lädt zu täglichen Wanderungen und Spaziergängen ein. Die Bewegung an der frischen Luft unterstützt deinen Fastenprozess und kann wesentlich zu einem nachhaltigen Erfolg deiner Fastenwoche beitragen.

Daher biete ich bis zu dreimal täglich kürzere oder längere Wanderungen beziehungsweise Spaziergänge an. Du entscheidest – je nach Körperverfassung, Kondition, Lust und Laune –, ob du an allen oder nur an einzelnen Wanderungen teilnehmen möchtest.

Fasten kann die sogenannte Silent Inflammation, einen unterschwelligen Entzündungsprozess, der mit altersbedingten Erkrankungen in Verbindung gebracht wird, positiv beeinflussen und reduzieren. Dadurch kann eine Fastenwoche einen wertvollen Beitrag zu Longevity, Regeneration, Better Aging und innerer Balance leisten.

Longevity bedeutet dabei weit mehr als ein langes Leben. Vielmehr geht es darum, Körper, Geist und Seele langfristig gesund, vital und in Balance zu halten. Dieses Fastenseminar unterstützt dich dabei, Körper und Geist bewusst neu auszurichten und einen nachhaltigen Restart für mehr Gesundheit, Lebensqualität und Wohlbefinden zu setzen.

In meinen Vorträgen und Gesprächsrunden teile ich wertvolles Wissen rund um antientzündliche Ernährung, Better Aging und Wege zu mehr Wohlbefinden und Vitalität.

Fasten im Kloster ist für mich weit mehr als körperliche Reinigung. Besonders wichtig ist mir die Balance zwischen Bewegung an der frischen Luft, Programm und der Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und sich zurückzuziehen.

Die Abgeschiedenheit des Klosters und seine ruhigen Plätze ermöglichen eine Rückkehr zum Wesentlichen: Wer bin ich? Was trägt mich? Was ist mein persönliches „Wozu"?

Gerne begleite ich dich in dieser Woche! Als psychologische Beraterin beschäftige ich mich unter anderem mit den Themen Stressmanagement und Burnoutprävention. Daher sind sämtliche Programmpunkte freiwillig – je nach Verfassung, Lust und Laune nimmst du an den jeweiligen Programmpunkten teil.

Ich bin außerdem Gesundheitspartnerin der Sozialversicherung im Bereich Stress- und Burnoutprävention bzw. Resilienz. Für dieses Programm kann der SVS-Gesundheitshunderter von berechtigten SVS-Versicherten in Anspruch genommen werden.
Bei Fragen freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.