Kraftvolles Sommerfasten

Fasten ist mehr als Verzicht – es ist ein kraftvolles Rundumprogramm für Körper, Geist und Seele. Du gönnst dir eine Pause vom Außen, um im Inneren aufzutanken. Ganz nebenbei wird auch das eine oder andere Kilo purzeln – ein schöner Nebeneffekt.

In dieser Woche richten wir den Fokus auf unsere Körpermitte – dort, wo Stabilität, Kraft und Balance zu Hause sind. Mit gezielten, alltagstauglichen Übungen für Bauch und Rücken stärkst du dich von innen heraus – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.

Ein abwechslungsreicher Wochenplan begleitet dich mit Bewegungseinheiten, Wanderungen, interessanten Vorträgen und wertvollen Ruhepausen. Alles kann, nichts muss – du entscheidest, was dir guttut.

Ich bin da, wenn du Unterstützung brauchst – und lasse dir Raum, wenn du ihn brauchst.

Diese Woche gehört dir – zum Kraftschöpfen, Loslassen und Neubeginnen.

„Sorge für dich, als wärst du die Liebe seines Lebens“ _{(Clara Louise)}

Das erwartet dich:

• Mehrere Morgengänge zum Kreislaufanregen
• Tolle Kräftigungseinheiten für Bauch und Rücken - für mehr Beweglichkeit, mehr Balance, mehr Kraft und Vitalität
• Infos u.a. zum Fastenstoffwechsel, dem Säure- und Basenhaushalt und dem richtigen Aufbau danach
• Diverse Körperpflegemethoden wie Leberwickel, Einlauf, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basebäder, etc
• Genug Zeit für sich selbst
• Gemeinsame Wanderungen in der schönen Natur rund um Pernegg
• Eine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin

Dein Fastengewinn:

• Eine positive Verzichtserfahrung
• Mehr Lebendigkeit und Freude
• Mehr Kraft im Bauch und Rücken
• Neues erfahren und Altes durchbrechen
• Die Signale des Körpers wieder besser zu erkennen
• Zellerneuerung / Anti Aging
• Bestens vorbereitet für den Alltag inkl. köstlichen und einfachen Rezeptideen

Diese Woche ist mehr als nur Verzicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst.

Erlebe, wie viel Freude, Leichtigkeit und inneres Wachstum im Fasten steckt – ganz ohne Druck, mit liebevoller Begleitung, inspirierender Gemeinschaft und an einem wunderbaren Ort.