Klosterfasten und zur Ruhe kommen

Das Kloster Pernegg ist der perfekte Ort dafür. Eingebettet in die Natur, umgeben von schattigen Wäldern etwas abseits vom Ort, findest Du diesen herrlichen Platz zum Fasten und Entschleunigen. Entlang des Stillewegs kannst du auf Bänken rasten und der Natur lauschen. Du kannst loslassen und Dir kleine Pausen gönnen. 

Tägliche gemeinsame  Wanderungen in der Gruppe von 2-3 Stunden unterstützen den Fastenstoffwechsel, füllen unsere Lunge mit frischem Sauerstoff und lassen den Kopf frei und klar werden. Die Kräfte der Natur bieten perfekte Bedingungen, um in die eigene Mitte zu finden. 

Zu Mittag löffeln  wir gemeinsam unseren Obst-Gemüsesaft und danach freuen wir uns auf unseren  Leberwickel und ein Mittagsschlaferl. 

Der Nachmittag steht Dir zur Verfügung. Du entscheidest Dich für eine Behandlung oder Massage, ein Fußbad oder einen Saunagang. Ein Fitnessraum  steht Dir zur Verfügung oder du genießt  die Zeit zum Lesen oder kreativ sein. 

Am Abend kommen wir zusammen, um ein Süppchen zu löffeln. Danach gibt es Kurzvorträge zu Fastenthemen, Entspannungsübungen oder eine Körperreise und einen regen Austausch in der Gruppe! Je nach Lust und Laune gehen wir noch einmal hinaus oder machen ein Lagerfeuer. Du selbst entscheidest, ob du gerne in der Gruppe bist oder mehr Zeit für Dich brauchst!

Erlebe diese besondere Woche für alle Sinne, sowie Körper und Geist. Gerne begleite ich Dich sehr beherzt und persönlich engagiert! Dieser Kurs ist für erfahrene Personen und alle, die das Fasten ausprobieren möchten! Ich freue mich auf Dich!

Das erwartet dich:

• Professionelle, erfahrene Fastenbegleitung
• Barfuß gehen, kneippen in der Früh
• Stille Morgenspaziergänge
• Tägliche Wanderungen in der Gruppe
• Leberwickel/ Mittagsruhe
• Zeit für Behandlungen / Zeit für Dich
• Stilletag/ 1 Tag ohne Programm
• Austausch in der Gruppe / Anregungen
• Entspannungsübungen/ Körperreise             

Teilnahme am Programm ist immer freiwillig!

Dein Fastengewinn:

• Du kehrst gestärkt und erleichtert in den Alltag zurück
• Du spürst was Dir guttut
• Du bist gelassener und in Balance
• Du erhältst Impulse für einen gesünderen Lebensstil
• Du bist motiviert Neues auszuprobieren
• Du nimmst viel Vitalität und frische Energie mit nachhause
• Du hast Lust auf Neues, Lust auf Veränderung
• Du nimmst viel Lebensfreude und Lebenslust mit!
• Du bekommst viele Bewegungsimpulse