Klosterfasten und Neubeginn

Ostern steht für Neubeginn – schenke dir diese besondere Zeit für Regeneration, innere Balance und neues Wohlbefinden. 

Die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern ist seit Jahrhunderten eine Zeit des Innehaltens, der Besinnung und des bewussten Verzichts. Fasten gehört zu den ältesten Heiltraditionen und schenkt Körper, Geist und Seele eine wohltuende Pause vom Alltag.

Heute verbinden viele Menschen diese wertvolle Tradition mit einem modernen Gesundheitsbewusstsein. Die Fastenzeit bewusst zu erleben und gleichzeitig durch Bewegung aktiv die Gesundheit zu fördern, eröffnet die Möglichkeit, Ballast und überflüssige Pfunde loszulassen, neue Energie zu schöpfen und mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit in den Frühling zu starten.

Bewegungsmix für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden

Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm begleitet dich durch die Fastentage und unterstützt dich dabei, aktiv und leistungsfähig zu bleiben. Sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Gesundheits- und Fitnessgymnastik sowie gezielten Übungen für Beweglichkeit und Stabilität stärkst du deinen Körper und erhältst deine Muskulatur.

Leichte Wanderungen, achtsame Spaziergänge und die Bewegung in der Natur schenken dir Freude, Entspannung und neue Kraft. Die Gemeinschaft in der Gruppe, verbunden mit ausreichend Zeit für Ruhe und Rückzug, macht diese Fastenwoche zu einer besonderen Erfahrung.