Klosterfasten und Gesundheitsbewusstsein
Termin
16.10.2027 - 23.10.2027Begleiter
Interessen
Yoga, QiGong, Pilates, Sport & Fitness, Meditation, SVS
Preis
| Pauschale pro Person: | |
| DZ: | € 999,00 |
| EZ Kat. I: | € 1.449,00 |
| EZ Kat. II: | € 1.249,00 |
| EZ Kat. III: | € 1.149,00 |
Fasten – Bewegung, Stille und neue Lebenskraft
Fasten gehört zu den ältesten Heiltraditionen der Menschheit und schenkt Körper, Geist und Seele eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Immer mehr Menschen verbinden diese wertvolle Tradition mit einem modernen Gesundheitsbewusstsein. Die Fastenzeit bewusst zu erleben und gleichzeitig durch gezielte Bewegung die Gesundheit zu fördern, bietet die Möglichkeit, Ballast und überflüssige Pfunde loszulassen, neue Energie zu schöpfen und mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Achtsamkeit in den Alltag zurückzukehren.
Bewegung für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm begleitet dich durch die Fastentage und unterstützt dich dabei, aktiv, beweglich und leistungsfähig zu bleiben. Durch sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Gesundheits- und Fitnessgymnastik sowie gezielte Übungen zur Förderung von Beweglichkeit und Stabilität stärkst du deinen Körper und erhältst deine Muskulatur.
Leichte Wanderungen, achtsame Spaziergänge und Bewegung in der Natur schenken dir Entspannung, Freude und neue Kraft. Die Gemeinschaft in der Gruppe, verbunden mit ausreichend Zeit für Ruhe und Rückzug, macht diese Fastenwoche zu einer ganz besonderen Erfahrung.
Das erwartet dich:
- Begleitetes Buchinger-Fasten
- Tägliche Treffen mit Informationen, Gesprächen und Erfahrungsaustausch
- Austausch und Motivation in einer wertschätzenden Gemeinschaft
- Sanftes Krafttraining mit dem Theraband
- Gesundheits- und Fitnessgymnastik zur Förderung von Beweglichkeit und Stabilität
- Tägliche Morgenspaziergänge
- Bewegung in der Natur durch leichte Wanderungen und achtsame Spaziergänge
- Entspannungs- und Regenerationseinheiten sowie Meditationen
- Tägliche Leberwickel zur Unterstützung des Wohlbefindens
- Informationen zu den Aufbautagen und zur Zeit nach dem Fasten
- Zeit für Ruhe, Achtsamkeit und persönliches Wohlbefinden
- Die Erfahrung von Stille und die Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen
Dein Fastengewinn:
- Mehr Energie und Vitalität
- Ballast und Gewicht loslassen
- Unterstützung der natürlichen Regeneration und Zellerneuerung
- Erhalt und Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung von Beweglichkeit und Körpergefühl
- Mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe
- Bewusstere Ernährung und neue Impulse für den Alltag
- Entlastung der Verdauungsorgane
- Ein leichter und kraftvoller Neustart für Körper, Geist und Seele
„Fasten bedeutet nicht Verzicht, sondern die bewusste Entscheidung für mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.“
Ich bin zertifizierte Gesundheitspartnerin der SVS im Bereich Bewegung. Für diesen Kurs kann der SVS-Gesundheitshunderter beantragt werden.
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