Klosterfasten & Rücken-Spezial – Indianisches Yoga

Innehalten – der eigenen Natur wieder näherkommen

Gönne dir eine bewusste Auszeit, um zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Das Fasten nach Buchinger/Lützner im geschützten Rahmen des Klosters unterstützt dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Entschleunigung und bewusster Verzicht schaffen Raum für neue Klarheit, Kraft und Lebensfreude.

Indian Balance® – Bewegung in Balance
Indian Balance® verbindet die Kraft fließender Bewegung mit dem Wissen um das harmonische Zusammenspiel von Natur, Körper und Geist. Die sanften, fließenden Bewegungen passen sich deinem individuellen Niveau an und fördern Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und Körperbewusstsein. Begleitet von indianischen Klängen und bewusster Atmung kommt der Geist zur Ruhe. Du bewegst deinen Körper, während deine Seele entspannen darf – eine wohltuende Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärkt.                                              
Neben den Fastenanwendungen und dem gemeinsamen Austausch bleibt viel Raum für Rückzug, Stille und Regeneration. Innere Blockaden dürfen sich lösen, neue Perspektiven können entstehen – denn oft ist es das Weniger, das uns dem Wesentlichen näherbringt.

„Wahrer Wandel geschieht nicht durch Druck, sondern durch Freiwilligkeit. Er beginnt dort, wo wir bereit sind, innezuhalten und unserer inneren Stimme zu lauschen.“