Klar ins neue Jahr – 4 Tage Auszeit im Kloster Pernegg

Dem neuen Jahr bewusst begegnen…

Der Jahresbeginn ist eine besondere Zeit. Viele gute Vorsätze sind schnell gefasst – aber oft fehlt die Zeit, wirklich bei sich selbst anzukommen. Wer dem neuen Jahr mit Ruhe begegnet, startet oft klarer als mit einer langen Liste guter Vorsätze.

Diese vier Tage laden dich ein, das neue Jahr bewusst zu beginnen. Statt höher, schneller, weiter schenken wir uns Ruhe, Klarheit und neue Kraft. Wir tauschen Termindruck gegen Zeit, Gedankenkarussell gegen bewusstes Atmen und Alltag gegen achtsames Sein.

Mit Meditation, Atemarbeit, Achtsamkeitsübungen und sanften Bewegungseinheiten entschleunigen wir, richten den Blick nach innen und schaffen Raum für das, was dir im neuen Jahr wirklich wichtig ist.

Das Kloster Pernegg bietet dafür den idealen Rahmen: historische Mauern mit besonderem Spirit, die stille Winterlandschaft des Waldviertels und eine köstliche basenorientierte Küche. Ein Ort, an dem man leichter loslassen, auftanken und neu beginnen kann.

Nichts muss – alles darf sein.

Du entscheidest selbst, welche Angebote du nutzen möchtest. Es gibt keinen Leistungsdruck, keine Meditationserfahrung, die du mitbringen musst, und auch keine Noten für besonders achtsames Atmen.

Unser Atem begleitet uns während dieser Tage als wichtigstes Werkzeug. Er verbindet Körper, Geist und Seele, bringt uns ins Hier und Jetzt und unterstützt uns dabei, mit Gelassenheit und innerer Balance ins neue Jahr zu starten.

Das basenorientierte Intervallfasten (18:6) ergänzt diesen Prozess, entlastet den Körper und schenkt neue Leichtigkeit und Energie.

Wir beginnen am ersten Tag um 12:00 Uhr und beenden unsere gemeinsame Auszeit am vierten Tag nach dem Mittagessen gegen 15:00 Uhr.

Das neue Jahr beginnt nicht im Kalender – sondern in dem Moment, in dem wir bewusst innehalten.

Wenn du das neue Jahr gemeinsam mit einer Gruppe Gleichgesinnter bewusst beginnen möchtest, freue ich mich darauf, dich im Kloster Pernegg zu begleiten.