Intervallfasten basisch mit Wanderschuh&Yogamatte

Die etwas sanftere Art des Fastens.
2 köstliche Mahlzeiten werden uns bestens mit stärkenden Basen versorgen.
Ankurbelung der großartigen Autophagie mit 16-stündiger Esspause, um unsere Zellen auf Dauer gesund und leistungsfähig zu erhalten.
Fastenstoffwechsels auf schonendere Weise hochfahren.
Alle Fasteneffekte auch mit basischer Kost aktivieren: ENTWÄSSERN; ENTSÄUERN; ENTGIFTEN….
Die Ankurbelung der Autophagie ist also ein zentraler Faktor unseren Organismus vor unnötigen Abnutzungs- und vorzeitigen Alterungsprozessen zu schützen.
Dadurch Erholung auf allen Ebenen neu und freudvoll erspüren.

Das erwartet dich:

• Ein Fastenabenteuer in schöner, fröhlicher, entspannter Gemeinschaft
• Neue Körperwahrnehmung durch heilsame Essensreduktion für eine bestimmte Zeit
• Aktivierung des Recyclings Prozess - durch Müllentleerung aus den Geweben
• Verschriftete Unterlagen zur Thematik
• Zwangloser Austausch in der Gruppe
• Kleine, mittlere und größere Wanderungen im Waldviertel
• Bewegungs- und Entspannungseinheiten auf der Turn-Yogamatte
• Genügend FREIRAUM
• Massageangebote des Hauses
• Kleine feine Sauna
• Anregungen und Tipps für danach
• Nichts MUSS – alles darf SEIN

Dein Fastengewinn:

• DU lernst neu LOSZULASSEN
• DU übernimmst EIGENVERANTWORTUNG
• DU vertraust DEINEM KÖRPER
• DU spürst LEICHTIGKEIT
• DU wirst STILL
• DU verstehst den Satz „WENIGER IST MEHR“
• DU atmest tief EIN & AUS im NEUANKOMMEN