Ich schau gut auf mich – Fasten mit QiGong

Nicht nur die alten Chinesen sind davon überzeugt, dass uns QiGong in Kombination mit einer gesunden Lebensführung älter und länger gesund werden lässt. QiGong ist ein wichtiger Bestandteil in der TCM und dabei handelt es sich um leicht erlernbare Übungen die, u.a. unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern wie auch unsere Lebensenergie spürbarer machen. Man braucht dazu keinerlei Vorkenntnisse oder Materialien. QiGong ist überall praktizierbar und für jede Altersklasse geeignet. 

Fasten sehe ich als perfektes Rundumservice für Körper, Geist und Seele und ist für viele die Gesundheitsvorsorge schlechthin. Dass dabei auch ein paar Kilos purzeln, ist ein netter Nebeneffekt. 

Ein Wochenplan gibt Aufschluss über diverse Ruhepausen, Vorträge, Wanderungen als auch Bewegungseinheiten. Dabei handelt es sich um ein Angebot, welches nach Lust und Laune selbstbestimmt angenommen werden kann.  Mir ist wichtig, dir den Raum zu geben den du brauchst, aber gleichzeitig immer für dich da zu sein, wenn es notwendig ist. 

„Wer QiGong betreibt, wird beweglich wie ein Kleinkind, kraftvoll wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“ _{(altes chin. Sprichwort)}

Das erwartet dich:

• Mehrere Morgengänge zum Kreislaufanregen
• Wunderschöne Qigong Einheiten für mehr Beweglichkeit, mehr Balance, mehr Kraft und Vitalität
• Infos u.a. zum Fastenstoffwechsel, dem Säure- und Basenhaushalt und dem richtigen Aufbau nach dem Fasten
• Diverse Körperpflegemethoden wie Leberwickel, Einlauf, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basebäder, etc
• Genug Zeit für sich selbst
• Gemeinsame Wanderungen in der Natur rund um Pernegg
• Eine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin 

Dein Fastengewinn:

• Eine positive Verzichtserfahrung
• Mehr Lebendigkeit und Freude
• Ein besseres Körperbewusstsein
• Neues erfahren und Altes durchbrechen
• Die Signale des Körpers wieder besser zu erkennen
• Zellerneuerung / Anti Aging
• Bestens vorbereitet für den Alltag inkl. köstlichen und einfachen Rezeptideen

Diese Woche ist mehr als nur Verzicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst.

Erlebe, wie viel Freude, Leichtigkeit und inneres Wachstum im Fasten steckt – ganz ohne Druck, mit liebevoller Begleitung, inspirierender Gemeinschaft und an einem wunderbaren Ort.

Als SVS-Kooperationspartnerin im Bereich Bewegung, Körperarbeit und Entspannung, kann bei diesem Kurs der individuelle Gesundheitshunderter eingereicht werden. Bitte beachte im Vorfeld die jeweiligen Voraussetzungen dafür. Diese findest du auf der SVS-Seite im Internet.