Fastenwandern & Kulturgenuss im Waldviertel

Fastenurlaub der anderen Art: Wandern, Stille und ausgewählte Kulturschätze – mitten im Herzstück des Waldviertels

Das Kloster Pernegg in Niederösterreich bietet eine Fastenwoche, die konsequent auf das Wesentliche ausgerichtet ist – und dennoch mehr bietet als stilles Innehalten allein: eine sorgfältig komponierte Verbindung aus Heilfasten, geführten Wanderungen und ausgewählten Kulturerlebnissen im Waldviertel.

Diese Woche eignet sich sowohl für Fasteneinsteiger als auch für erfahrene Gäste, die ihr Fasten in einem neuen Rahmen erleben möchten. Die einzigartige Landschaft des Waldviertels – mit Wäldern, Wiesen, Wackelsteinen und stillen Kraftorten – schafft den idealen Kontext für Regeneration und Entschleunigung. Kulturelle Begegnungen entlang der Wanderwege bereichern den Blick, ohne den Fastenfokus zu verschieben.

Im Mittelpunkt steht das, worum es beim Heilfasten wirklich geht: Entlastung des Körpers, Regeneration, Bewegung im richtigen Maß und persönliche Einkehr. Das Kloster Pernegg bietet dafür einen der wenigen authentischen Klosterrahmen Österreichs – mit professioneller Fastenbegleitung, spiritueller Atmosphäre und einem Programm, das Körper, Geist und Sinne gleichermaßen anspricht.

Das erwartet dich:

• Erfahrene, humorvolle und umsichtige Fastenbegleitung durch die gesamte Woche
• Abwechslungsreiches Tagesprogramm mit ausreichend Raum für Ruhe und Stille
• Stille-Tag für persönliche Einkehr und Besinnung
• Geführte Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen sowie Meditationen
• Wanderungen und Ausflüge zu besonderen Kulturorten des Waldviertels, vorwiegend am Vormittag
• Impulse zu typgerechter Ernährung und nachhaltigerer Lebensgestaltung
• Einblicke in die Geschichte und Kulturgeschichte besonderer Orte auf unseren Wegen

Dein Fastengewinn:

• Du erlebst Heilfasten in einem neuen, stimmigen Rahmen – verbunden mit Natur- und Kulturerlebnis
• Du gewinnst mit jedem Schritt mehr Ruhe, Leichtigkeit und Energie
• Du spürst eine spürbare Verbesserung deines Wohlbefindens und deines Energieniveaus
• Du übst aktive Entschleunigung in einer Welt der Reizüberflutung
• Du tankst tief und bewusst in der Natur des Waldviertels auf
• Du lernst einfach umsetzbare Übungen für Körper und Geist sowie praxisnahe Ernährungstipps für mehr Vitalität im Alltag
• Du verlässt die Woche mit einem neuen Körpergefühl, gestärktem Immunsystem und mehr Klarheit
• Du erkennst konkrete Zusammenhänge zwischen Gedankenmustern, Stress und körperlicher Spannung

Für diesen Fastenkurs kann der SVS Gesundheitshunderter von dazu berechtigten SVS Versicherten, in Anspruch genommen werden.