Anti-Aging & Biohacking Boost

„Wahre Schönheit kommt von Innen!“ Dieses alte Sprichwort enthält eine uralte Weisheit: Schönheit misst sich nicht in Größen und Formen, in Dick, Dünn, Jung oder Alt. Es ist vielmehr ein Zustand, ein Gefühl, ein Strahlen, das aus dem tiefen Inneren kommt und uns ein Gefühl von Zufriedenheit und Glück gibt, das man tatsächlich auch sieht.

Denn innere Werte überstrahlen das Aussehen. Eigenschaften wie Herzlichkeit, Freundlichkeit, Mitgefühl und Authentizität hinterlassen einen bleibenden Eindruck. Dennoch können sich diese Eigenschaften nur dann entfalten, wenn es auch unserem Körper gut geht. Und wenn es unserem Körper wirklich gut geht, fühlen wir uns nicht nur jünger, schöner und stärker, wir strahlen dies auch aus. Zu den positiven Eigenschaften, die uns erstrahlen lassen, kommt das körperliche Wohlfühlgefühl.

Gezieltes Fasten trägt dazu bei, dass sich dieses Wohlfühlgefühl in uns ausbreiten kann. Wir sehen nicht nur jünger, schöner und stärker aus, wir fühlen uns auch so. Die Kombination aus Fasten, Bewegung, Körperpflege, Schönheitsritualen und Naturerlebnissen ist die beste Anti-Aging Strategie und der erste Schritt in Richtung positives Biohacking. Beim „Hacking des Körpers“ nimmst du kleine, schrittweise Änderungen an deiner Ernährung, deinem Lebensstil, deinen Schlafgewohnheiten und deiner Naturverbundenheit vor und steigerst so deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, deine Lebenserwartung und deinen Alterungsprozess. Alterungsprozesse umfassen nämlich nicht nur äußerliche Aspekte. Noch viel wichtiger ist, was IN uns passiert. Sind unsere Zellen nicht auf Zack, schreiten Alterungsprozesse ungehindert fort. Manche sieht man uns an, an unserem Hautbild oder unseren Bewegungsabläufen. Innerlich spüren wir das Alter oft, weil wir uns müde, antriebslos, energielos und unmotiviert fühlen. Genau dem wollen wir bei diesem Kursprogramm entgegenwirken und mit viel Energie und Freude durchs Leben gehen.

Daher setzen wir auch im Kloster Pernegg den Schwerpunkt ANTI-AGING & BIOHACKING BOOST – JÜNGER, SCHÖNER, BESSER UND STÄRKER DANK FASTEN. Hier schöpfen wir neue Energie und positive Lebensfreude. Sei dabei und fühl´ dich frei!

Das erwartet dich:

• eine kompetente Fastenbegleitung mit einem großen Herz und viel Wissen
• täglicher, erfrischender Morgengang im Wald
• stärkende Bewegungseinheiten in den Räumlichkeiten des Kloster Perneggs
• Anleitung zu mehr Selfcare & positivem Biohacking
• sanfte Übungen für Waldyoga und Waldpilates 
• Entdeckungsreisen zu deinem individuellen Wohlfühlkörper
• Anregende Beautybooster für deinen Alltag
• Ganzheitliches, jungmachendes Koordinations- und Beweglichkeitstraining 
• Balsam für deine Gedanken und Balance für deine Mitte
• interessante Informationen über deinen Fastenstoffwechsel
• Anleitung zum Waldbaden und deine persönliche SPA-Auszeit
• stille, schöne Momente und Urban-Detox Naturmeditation
• Stärkung deines Bewegungsapparates und deines Immunsystems
• Erfahrungsaustausch und Gespräche 
• Zeit, Ruhe und Raum, die jede/r für sich benötigt
• Wertvolle Tipps für deine Zeit nach der Fastenwoche

Dein Fastengewinn:

• Fasten ist dein persönlicher Anstoß für einen gesünderen Lebensstil.
• Deine Haut wirkt klarer, rosiger, frischer und gestrafft; Cellulite kann gemindert werden.
• Deine Fastenzeit ist die Zeit, in der du dich selbst mehr spüren und dir selbst gegenüber sensibler und achtsamer begegnen darfst.
• Unreinheiten und Unterlagerungen verschwinden, bestehende Entzündungen werden abgeschwächt und das Bindegewebe bekommt wieder neue Spannung. 
• Auch Falten werden beim Fasten deutlich reduziert.
• ganzheitliches Detox lässt dich von innen und von außen strahlen.
• Fasten trägt zu einer Verjüngung auf zellulärer Ebene bei und beeinflusst somit auch dein biologisches Alter positiv.
• Bei Selfcare & Biohacking steigerst du Energie, Produktivität und Leistungsfähigkeit. 
• Lerne dich selbst und deinen Alterungsprozess noch besser kennen hinsichtlich richtiger Ernährung, ausreichend Bewegung, idealer Regeneration und positivem Mindset.