Der Jungbrunnen-Effekt

Seit 25 Jahren werden im Kloster Pernegg die Vorzüge der autophagischen Zellreinigung genützt – in Gang gesetzt durch essensfreie Zeiten. P. A. Straubinger beschäftigt sich seit 15 Jahren mit dem Thema und hat in seinem Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“ diesbezüglich nicht nur die revolutionären Erkenntnissen aus der Wissenschaft zusammengetragen, sondern auch die wesentlichen Begleitmaßnahmen zum Gelingen der Verjüngungs- und Gesunderhaltungskur zusammen gefasst. Im Zusammenspiel mit Fastenleiterin Petra Sölle wird P. A. Straubinger diese spannenden Theorien vermitteln und praxisnah erlebbar machen.

• Autophagie - Das Wunder der Zellreinigung durch Intervallfasten - Warum uns essensfreie Zeiten jung und gesund erhalten und weshalb wir nicht auf Genuss verzichten müssen.
• Mysterium des Alterns und Alterungsbeschleuniger, Ursachen und Mechanismen
• Zirkadiane Rhythmen und deren Optimierung
• Jungbrunnen-Werkzeuge – Jungbrunnen-Enzym Telomerase aktivieren, Sirtuine als Jungbrunnen-Reparaturtruppe mobilisieren, Anti-Aging mit Mitteln der Natur, vitalisierende Lebensmittel
• Das Geheimnis der Meditation - Wie funktioniert sie mühelos und effektiv und hilft uns entspannter, gesünder und glücklicher durchs Leben zu gehen?

DAS ERWARTET SIE:

• Spannende Impulse rund um Intervallfasten und Autophagieeffekt
• Impulse zum Entlarven ungünstiger Essgewohnheiten und Motivationsschub für neue individuelle Essensrhythmen und wohltuende Ernährungsgewohnheiten
• Kompetente und achtsame Fastenbegleitung
• Köstliche basische Kost, die für Vitalität und Entsäuerung sorgt - im passenden Rhythmus, um Autophagie zu unterstützen
• Gut umsetzbare Tipps für ausgewogene Ernährung
• Wanderungen, Naturerleben
• Meditation erlernen, unterschiedliche Formen der Meditation
• Achtsamkeitsübungen
• Körperfitness und Bewegungseinheiten
• Freiraum, Ruhe, Stille

Wir halten für diesen Kurs das Haus Augustinus mit 32 Zimmern exklusiv frei.