Bewegtes Intervall-Fasten mit sanftem Yoga

Dieses wunderbare Fastenphänomen werden wir mit heilsamer, basischer Kost und der Esspause von 16 Stunden erspüren. Autophagie könnte übersetzt auch Selbstreinigung heißen; und genau das werden wir diese Woche tun. Unterstützt durch viel Bewegung und sanften Yogaeinheiten.

DAS ERWARTET SIE:

• 1 Woche Zeit für Mich
• Genügend Raum für Rückzug
• Kompetente und achtsame Begleitung meinerseits
• Heilsame, basische Kost – 2 x täglich
• Sanfte Yogaeinheiten mit Entspannungsübungen
• Geführte Wanderungen
• Input zur gesunden Lebensgestaltung und typgerechter Ernährung
• Entspannte Gesprächsrunden zum Austausch