ANGEBOTE
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Bewegtes Fastenerlebnis

Kraft tanken & Ruhe finden

Es kann sein, dass Sie sich schon seit einiger Zeit damit beschäftigen, körperlich und geistig fitter zu werden.

Wenn Sie nach Inseln der Ruhe und Energie für sich suchen – dann sind Sie bei diesem Fastenerlebnis genau richtig! Ein Ausgleich zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhephasen laden zum Genießen ein. Ob Wanderungen, Golf, Körperübungen mit Yoga und Pilates, in dieser Woche ist Erholung und Leichtigkeit angesagt. Sie können sich an den einfachen Dingen des Lebens erfreuen, Kraft tanken und Ihre Ruhe finden, um wieder gelassen neue Herausforderungen annehmen zu können. Das Kloster Pernegg, als Ort der Stille, bietet den äußeren Rahmen dazu. In unserer Fastenzeit können Sie erleben, wie effektiv und leicht nachvollziehbar ein vitaler Lebensstil sein kann. Sie bekommen neue Impulse für eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsgestaltung.
Gemeinsam eine erlebnisreiche Reise beginnen … mit Bewegung, Entspannung und Wohlfühlimpulsen.

Als erfahrene Fasten- und Gesundheitstrainerin bin ich gerne Ihre Reisebegleiterin.

DAS ERWARTET SIE:

  • Fasten – einfühlsame und professionelle Begleitung des Fastenprozesses, Motivation durch Fastengespräche in der Gruppe
  • 2 oder 3x täglich köstliche, basische Kost, die vitalisiert, entsäuert und regeneriert - in Zeitfenstern, die Autophagie ermöglichen
  • Bewegen – ausreichende Bewegungsimpulse mit Golf, Wanderungen, Körperübungen mit Yoga und Pilates
  • Entspannen - Entspannungselemente durch geführte Meditation
  • Vorsorgen – Tipps und Tricks für einfache Gesundheitsstrategien, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen. Neue Impulse für eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsgestaltung
  • Informationen zu Autophagie, Esspausen und Säure-Basen-Balance
  • Anregungen und Tipps für bewusste Ernährung und Kurzzeitfasten

Termin

11.05.2019 - 18.05.2019

Begleiter

Ingrid Höfinger

Methode

Basenfasten und Autophagie-Fasten

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 769,00
EZ:€ 849,00

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