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Autophagiefasten mit Yoga und Wandern

Neues Körpergefühl inmitten der Natur

Sie genießen eine Woche exklusiver Auszeit, die Ihnen eine tiefgreifende und nachhaltige Erholung in dem Naturparadies Pernegg ermöglicht. Durch regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegungsimpulse mit den Schwerpunkten „Entschlackung und Verdauungsförderung“ kommen Sie spürbar in Schwung, stärken und reinigen Ihren Körper ausschließlich mit basischer Kost. Die Entlastung, Entspannung und „Entrümpelung“ auf allen Ebenen bringen neue Vitalität, Kraft und Lebensfreude. Das neu gewonnene Wohlbefinden erleichtert den ersten Schritt zur nachhaltigen Lebensstil-Optimierung.

Abseits routinemäßiger Abläufe steigt auch die Bereitschaft, sich auf neue Lebenswege zu begeben und dabei ganz auf sich selbst zu vertrauen. Während sich all unsere Sinne schärfen, ist es dann meist auch die innere Stimme, die unsere Visionen plötzlich klar und deutlich anzusprechen vermag.

DAS ERWARTET SIE:

  • Sie werden sich basisch, bekömmlich und gehaltvoll ernähren und viele gesunde, köstliche und einfache Rezepte kennenlernen.
  • Sie essen sich trotz reduzierter Kalorienzufuhr satt, entsäuern und nehmen dabei ab.
  • Sie werden viel über Ernährung, Vollwertkost und den Säure-Basen-Haushalt erfahren. Praktische Tipps für den Alltag unterstützen die Umsetzung Ihres persönlichen Gesundheitsprogramms, wenn Sie wieder zu Hause sind.
  • Wanderungen in der inspirierenden Natur rund ums Kloster inmitten von uralten Kraftplätzen.
  • Nordic Walking mit Techniktraining, sanftes Yoga und Gymnastik stärken das Körperbewusstsein, steigern die Kondition und Motivation, unterstützen die Fettverbrennung und entspannen gleichzeitig. Auch für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet!
  • Sauna, Infrarotkabine, Basenbäder und weitere Anwendungen unterstützen die körpereigene Reinigung, Entsäuerung und das Wohlbefinden.
  • Sie haben die Möglichkeit, an Meditationseinheiten und Visionsreisen teilzunehmen.
  • Sie werden in Bewegung sein: körperlich, seelisch, geistig!
  • Ausgewogenes Verhältnis zwischen der „Zeit für MICH“ – Inspiration – sowie dem gegenseitigen Austausch und sich mit Freude in eine wohlwollende Gemeinschaft einzubringen.

Termin

28.11.2020 - 05.12.2020

Begleiter

Mag. Aneta Pissareva

Methode

Autophagie-/Intervall-Fasten

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 799,00
EZ Kat. I:€ 929,00
EZ Kat. II:€ 879,00

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