10 Tagesfasten zu Neujahr

Das Kloster Pernegg ist der perfekte Ort, um raus aus dem Alltag zu kommen und die Nähe zu sich selbst wieder zu finden.
Gerade nach der weihnachtlichen Zeit in Überfluss und Fülle, tut das 10 Tagesfasten Programm gut. Wer möchte zieht sich zurück und genießt die Stille. Andere nutzen die Kraft dieses Ortes für Veränderung.
Manch Einer erkennt hier den Sinn seines Tuns, reflektiert was er bewirken kann und orientiert sich neu.
Im Kloster Pernegg können Sie be-sinn-lich den Jahreswechsel begehen, das vergangene Jahr reflektieren und mit Freude und Leichtigkeit ins neue Jahr starten.

Der Phönix symbolisiert die heilende Kraft.
Eine Kraft, die in uns selber steckt.

Die Redewendung wie der Phönix aus der Asche steht meist für einen Neuanfang nach einer schwierigen Zeit. Es beschreibt etwas, das schon verloren geglaubt war, aber in neuem Glanz wieder entsteht.

Mein „Phönix-Training“ umfasst Impulse aus dem Mental- und Resilienz- Training und ist ideal für gesunde Menschen, die ihre innere Widerstandskraft durch gezielte Übungen für schwierige Lebenssituationen, Krisen und Herausforderungen stärken wollen.
Dieser 10 Tagesfastenkurs  unterstützt Sie, seelischen und körperlichen Ballast abzuwerfen und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Resilienz (die psychische Widerstandskraft) ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen oder Krisen erfolgreich zu bewältigen. Wie der Phönix aus der Asche –sich neu orientieren, wieder aufstehen und den eigenen Weg gehen. Oder einfach nur durchatmen und sich eine Auszeit gönnen.

Gerne begleite ich Sie in diesem 10 Tages Fastenkurs, und gebe Impulse zu Sinn und Veränderung.
Als psychologische Beraterin beschäftige ich mich unter anderem mit dem Thema Stressmanagement, daher sind jegliche Programmpunkte meiner Kurse freiwillig, je nach Verfassung, Lust und Laune nehmen Sie an der jeweiligen Programmeinheit teil.

Ich bin Gesundheitspartnerin der Sozialversicherung (SVS) im Bereich Stress und Burnout-Prävention. Für dieses qualitätsgesicherte Programm kann der SVS Gesundheitshunderter von SVS Versicherten ohne weiteren Voraussetzungen in Anspruch genommen werden.
 
DAS ERWARTET SIE:

• FREIWILLIGKEIT
  • Nehmen sie je nach Lust und Laune an den verschiedenen Programmpunkten teil.

• WIE DER PHÖNIX AUS DER ASCHE
  • Informationen zu Stress und Burnoutprävention.
  • Ich gebe Impulse und Anregungen die Sie unterstützen Ihre Resilienz zu trainieren, Selbstreflexion zu üben und gestärkt nach dieser Woche nach Hause zurück zu kehren.

• BEWEGUNG und MEDITATION
  • Morgenaktivität an der frischen Luft
  • Wanderungen
  • Phantasiereisen oder aktive Meditation

• VIEL ZEIT
  • Um zu Ruhe zu kommen - stressfrei den Tag zu geniessen.
  • Zeit für Ihre Gesundheit

Im KLOSTER PERNEGG erwartet Sie Fasten nach Dr. Buchinger, Informationen zum Fasten und Ernährungstipps für die Zeit danach.