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10 Tagesfasten mit der Faszination Faszien-Fitness

„viel-zeit-geniessend“ fasten und körperliches Wohlgefühl beleben

Das 10 Tages Fasten schenkt unserem Körper die Möglichkeit, die reinigende und regenerierende Wirkung des Fastens zu vertiefen und eine wohltuende Auszeit zu geniessen.
Die Verbindung von Fasten mit Faszientraining ist ein Schritt zu einem neuen Lebensgefühl, die sich innerhalb acht reiner Fastentage optimal entfaltet.
Erleben Sie das totale Gefühl der Entspanntheit zusammenwirkend mit ausgleichenden Bindegewebsübungen, im Einklang mit einer achtsamen Körperwahrnehmung.
Sowohl Mobilisierung und Regeneration, Balance und Aktivierung sind wichtig für unsere Beweglichkeit, als auch fastend etwas für unsere Gesundheitsprophylaxe zu tun.
Ich stelle Faszienrollen, Black-Roll-Bälle und Noppenrollen zur Verfügung, um Energiebahnen zu aktivieren und noch bewusster in den Körper zu spüren.
Denn Faszien sind mehr als schlichte Verpackungsorgane.
Sie vernetzen unseren ganzen Körper, sie sind an jeder Bewegung beteiligt. Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren.
Gezielte Übungen lockern die Faszien, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung, bilden neue Kollagenfasern und verbessern die Geschmeidigkeit des Faszialgewebes.

„Faszinierende Nebenwirkungen“ des „deep fasting“ sind das Losgelöst-Sein vom Alltag, der Geist kommt zur Ruhe, die Sinne werden geschärft, der Körper entlastet.
Bereichert werden die Fastentage durch Entspannungsübungen und Phantasiereisen sowie reizvollen Wanderungen und abwechslungsreichen Spaziergängen in der Natur.
Sie schenken Ihrem Körper eine wohltuende Auszeit, die Geist, Körper und Seele nachhaltig nährt. Mit frischer Energie kehren Sie beflügelt und vital in den Alltag zurück.

DAS ERWARTET SIE:

  • entschleunigen- wir schaffen Raum für Neues
  • frische Luft schöpfen- sanfte Wanderungen in freier Natur aufladen- jede Zelle unseres Körpers tankt neue Energie bewegen- Fasziengewebe geschmeidig halten
  • Blick nach innen richten- Stille, Ruhe zu haben, bei sich zu sein informieren- Gesprächsrunden und Vorträge
  • begleiten- einfühlsame Fastenbegleitung

Termin

29.06.2022 - 09.07.2022

Begleiter

Claudia Trawöger

Methode

10 Tagesfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 899,00
EZ Kat. I:€ 1.229,00
EZ Kat. II:€ 1.179,00

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