Pernegger Frühlingsfasten

Unser Alltag ist geprägt von Stress, Zeitmangel und ermüdender Routine. Fasten dient der Entgiftung und Regeneration des Körpers. In dieser Woche erhalten Sie Impulse, um wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu kom-men. Durch einen ausgewogenen Wechsel von Aktivität und Ruhe, Bewegung und Entspannung erreichen Sie körperliches und seelisch-geistiges Wohlbefinden. Spüren Sie den inneren Kräften nach, die in Ihnen schlummern, und geben Sie Ihnen Raum zur Entfaltung. Nehmen Sie sich Zeit und setzen Sie neue Prioritäten. Erleben Sie mehr Körperbewusstsein und neue Bewegungsqualität.

 

• FASTEN
  Einfühlsame Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe
• ERNÄHREN
  Persönliches Gesundheits- und Ernährungscoaching, Empfehlungen für den Alltag
• BEWEGEN
  vielseitige Bewegungsimpulse, Wanderungen, Gymnastik, …
• ENTSPANNEN
  gezielte Entspannungselemente, Phantasiereisen und Meditationen…
• VORSORGEN
  Gesundheitsstrategien für die Zeit danach – einfach und leicht umsetzbar. Neue Impulse für eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsgestaltung