Erholsames Fasten – Entschleunigung vom Tempo im Alltag - ohne Hektik und Zeitmangel. Loslassen vom "Zuviel" und erfahren, dass "Weniger" mehr ist. Genießen Sie den Ausgleich zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhephasen. Ob ausgedehnte Wanderungen oder Stillezeiten, diese Woche ist Erholung pur.
Das Kloster Pernegg, als Ort für die Entdeckung der Stille, bietet dazu den äußeren Rahmen. Hier erleben Sie, wie ein vitaler Lebensstil sein kann.
PERNEGGER FASTENZEIT – eine faszinierende und erholsame Reise voll Bewegung, Entspannung und Wohlfühlimpulsen.
Kraft tanken & Ruhe finden
Pernegger Fastenzeit
…und das erwartet Sie:
- FASTEN
Einfühlsame Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe - ERNÄHREN
Persönliches Gesundheits- und Ernährungscoaching, Empfehlungen für den Alltag - BEWEGEN
vielseitige Bewegungsimpulse, Wanderungen, Gymnastik, … - ENTSPANNEN
gezielte Entspannungselemente, Phantasiereisen und Meditationen… - VORSORGEN
Gesundheitsstrategien für die Zeit danach – einfach und leicht umsetzbar. Neue Impulse für eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsgestaltung
Termine
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Wer sich für eine Fastenwoche im Kloster Pernegg entscheidet, hat sich für ein ganzheitliches Regenerationsprogramm von Körper, Geist und Seele entschieden.Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
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Ayurveda – eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme der Welt – bietet uns umfassende Maßnahmen um körperlich und seelisch im Gleichgewicht zu leben.Ayurvedafasten
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Basenfasten ist eine Diät ohne Hunger! Sie können sich satt essen, lassen dabei aber säurebildende Nahrungsmittel für einen bestimmten Zeitraum weg.Basenfasten nach Wacker®
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Beim gemäßigten Fasten wird der Organismus durch diese Nahrungsreduktion entlastet. Durch die Zuführung von ausschließlich reinigenden und heilenden Nahrungsmitteln und Gewürzen nach der Lehre Hildegard v. BingensFasten mit Hildegard v. Bingen
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