Pernegger Fasten- und Tanzerlebnis

Sie möchten schon länger etwas für Ihren Körper und Ihr Körpergefühl tun? Endlich Zeit für sich haben und sich wieder richtig spüren? Dann freuen Sie sich auf eine etwas andere Fastenwoche, die Bewegung, Rhythmus und neuen Schwung in Ihr Leben bringt …
 
 
TANZEN UNTERSTÜTZT DEN FASTENVERLAUF:

• der Kreislauf wird angeregt und warme Füße sind Ihnen sicher
• moderates Gedächtnis- und Koordinationstraining hält Sie geistig auf Trab
• Anspannungen des beruflichen Alltags lösen sich
• der "innere Schweinehund" lasst sich leichter überwinden

 
 
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mitmachen. Ob Standard- oder lateinamerikanische Tänze, Boogie, Salsa, Cha-Cha-Cha…–wählen Sie aus nach Lust und Laune. Ein professioneller Tanzlehrer steht Ihnen dabei zur Verfügung – und jede Menge Spaß ist garantiert!
Haben Sie keinen Tanzpartner? Auch dann sind Sie bei uns richtig! Denn: "durchs Tanzen kommen d’Leut z’samm‘’ – finden Sie gleichgesinnte TanzpartnerInnen.
Sind Sie tanzwillig, Ihr Partner aber nicht "fastenhungrig"? Ihre/PartnerIn kann Sie gerne in dieser Woche begleiten und wird mit einfachen und lust-vollen Gerichten aus der Klosterküche verwöhnt.

 

• Vielseitige Bewegungsimpulse: Wanderungen, Gymnastik, Pilates und Rückentraining
• Tägliche Tanzeinheiten
• Gezielte Entspannungselemente: Energie-Übungen, autogenes Training, Fantasiereisen und Meditationen
• Einfühlsame Fastenbegleitung: Motivation durch Gespräche in der Gruppe
• Persönliches Gesundheits- und Ernährungscoaching: Tipps und Tricks für den Alltag