Klosterfasten, Wie der Phönix aus der Asche

Der Phönix ist ein uraltes Symbol für aus eigener heilender Kraft wieder aufzustehen.

Die Kombination von Fasten und „Phönixtraining“ ist ideal für gesunde Menschen die ihre inneren Widerstandskraft durch gezieltes Training, für schwierige Lebenssituationen, Krisen und Herausforderungen stärken wollen.
Fasten unterstützt, den seelischen und körperlichen Ballast abzuwerfen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Mein „Phönixtraining“ umfasst Übungen aus dem Mental-und Resilienztraining.

Resilienz (die psychische Widerstandskraft) ist die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen oder Krisen erfolgreich zu bewältigen. Wie der Phönix aus der Asche-sich neu orientieren, wieder aufzustehen und den eigenen Weg gehen. Oder einfach nur durchatmen und sich eine Pause gönnen.

Dieses Fasten-Kurs-Programm ist ein Angebot, das Sie selbstbestimmt wahrnehmen können.

Ich bin seit diesem Jahr Kooperationspartnerin der Sozialversicherung der gewerblichen Wirtschaft (SVA) im Bereich Stress und Burnoutprävention. SVA Versicherte haben die Möglichkeit den SVA Gesundheitshunderter für dieses Programm einzureichen. Bitte kontaktieren Sie mich per mail unter gini.czernin@gmx.at, um ihre Voraussetzungen abzuklären.

DAS ERWARTET SIE:

• Kompetente Fastenbegleitung
  • Reinigung, Entgiftung
  • Ballast abwerfen
  • Immunsystem stärken
  • Sicherheit im Fastenprozess

• Phönix Training
  • Stärkung der inneren Widerstandskraft
  • Begleitung bei Veränderungsprozessen
  • Stärkung der 3 Säulen der Resilienz
  • Mobilisierung und bewusst machen der persönlichen Fähigkeiten
  • Klarheit schaffen
  • Zeit für sich selbst
  • Zeit für den Körper, Geist und Seele
  • Zeit für Ruhe und Entspannung

• Leichte Wanderungen und Aktiv-Einheiten
  • Stoffwechsel in Schwung bringen
  • Kreislauf stabilisieren

• Informationen
  • zu Fasten, Ernährung, Aufbautagen
  • zu Resilienz,Stress-und Burnoutprävention
  • Gesundheitsimpulse
  • Motivation für die Zeit danach
  • Vorschläge für Rezepte