ANGEBOTE
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Gesunder Rücken, Wandern & Ernährungsimpulse

„Man ist, was man isst“ - mit neuem Schwung zu Gesundheit und Wohlbefinden

Als langjähriger Fastenleiter begleite ich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine Zeit des Loslassens und der Regeneration. Aber was wäre Fasten ohne Bewegung!

Als Diplom-Fitness-Trainer habe ich für Sie ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt „Gesunder Rücken“ zusammengestellt, dass die Zeit des Fastens unterstützt und Ihnen Wege zeigt, gezieltes Training in Ihren Alltag zu integrieren.

Wanderungen in der schönen Umgebung von Pernegg regen den Stoffwechsel zusätzlich an.

Mit der Bio-Impedanz-Messung wird Ihre Körperzusammensetzung (Gewicht – Fett – Wasser – Muskelmasse) bestimmt und dient als Grundlage für ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept.

Was liest man nicht alles über richtige Ernährung! Welcher Weg führt aus dem Informationsdschungel? Als staatlich geprüfter Ernährungsberater beweise ich Ihnen, dass gesundes Essen unkompliziert ist und Spaß macht.

DAS ERWARTET SIE:

  • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
  • Intensives Rahmenprogramm
  • Bio-Impedanz-Messung
  • Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
  • Kräftigungsübungen mit dem Theraband
  • Gleichgewichtstraining
  • Übungen aus der Life Kinetik
  • Wanderungen
  • Vorträge über Ernährung, Bewegung und Motivation im Sinne einer positiven Lebensumstellung

Termin

21.07.2018 - 28.07.2018

Begleiter

Ing. Manfred Spahn

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 789,00
EZ Kat. I:€ 919,00
EZ Kat. II:€ 869,00

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