ANGEBOTE
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Gesunder Rücken, Life Kinetik & Wandern

Lebensumstellung leicht gemacht!

Als langjähriger Fastenleiter begleite ich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine Zeit des Loslassens und der Regeneration.

Aber was wäre Fasten ohne Bewegung!

Als Diplom-Fitnesstrainer habe ich für Sie ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt „Gesunder Rücken“ zusammengestellt, das die Zeit des Fastens unterstützt und Ihnen Wege zeigt, gezieltes Training in Ihren Alltag zu integrieren.

Mit Übungen aus der Life Kinetik, auch Gehirnjogging genannt, trainieren wir die beiden Gehirnhälften zur Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit.

Bioelektrische Impedanz Analyse - GRATIS

Die moderne Ernährungsmedizin beurteilt den Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht mehr nach Gewicht oder Körperfett-Anteil, sondern nach der sehr komplexen Körperzusammensetzung. Die bioelektrische Impedanz Analyse ist eine professionelle und wissenschaftlich fundierte Methode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung. Basierend auf dem Prinzip der Widerstandsmessung wird die Beziehung zwischen Fett-, Wasser- und Muskelanteilen des Körpers sicher und schnell analysiert.

Wanderungen in der schönen Umgebung von Pernegg regen den Stoffwechsel zusätzlich an.

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm, das auch Platz für innere Einkehr und Ruhe lässt.
 
DAS ERWARTET SIE:

  • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
  • Intensives Rahmenprogramm
  • Bioelektrische Impedanz Analyse
  • Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
  • Kräftigungsübungen mit dem Theraband
  • Gleichgewichts- und Dehnungsübungen
  • Übungen aus dem Life Kinetik Programm
  • Wanderungen
  • Vorträge über Ernährung, Bewegung und Motivation im Sinne einer positiven Lebensumstellung

Termin

17.03.2018 - 24.03.2018

Begleiter

Ing. Manfred Spahn

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 809,00
EZ Kat. I:€ 939,00
EZ Kat. II:€ 889,00

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