ANGEBOTE
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Faszientraining, Wandern & Life Kinetik

Körperliche und mentale Fitness lassen ein neues Lebensgefühl entstehen

Als langjähriger Fastenleiter begleite ich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine Zeit des Loslassens und der Regeneration. Aber was wäre Fasten ohne Bewegung!

Als weitverzweigtes Netzwerk durchziehen Faszien unseren Körper, halten ihn aufrecht und umhüllen Muskeln und Organe. Gezieltes Faszientraining bewirkt ein starkes, elastisches Bindegewebe, Verhärtungen werden gelöst, Verspannungen gelockert.

Wanderungen in der schönen Umgebung von Pernegg regen den Stoffwechsel zusätzlich an.

Mit der Bio-Impedanz-Messung wird Ihre Körperzusammensetzung (Gewicht – Fett – Wasser – Muskelmasse) bestimmt und dient als Grundlage für ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept.

DAS ERWARTET SIE:

  • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
  • Intensives Rahmenprogramm
  • Bio-Impedanz-Messung
  • Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
  • Gezieltes Faszientraining
  • Kräftigungsübungen mit dem Theraband
  • Gleichgewichtstraining
  • Übungen aus der Life Kinetik
  • Wanderungen
  • Vorträge über Ernährung, Bewegung und Motivation im Sinne einer positiven Lebensumstellung

Termin

28.04.2018 - 05.05.2018

Begleiter

Ing. Manfred Spahn

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 789,00
EZ Kat. I:€ 919,00
EZ Kat. II:€ 869,00

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