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Fasten mit Qigong, kreativen und spirit. Impulsen

Ruhiger werden – Stiller werden – Der Weg zu sich

Fasten bedeutet sich selbst Zeit zu schenken, eine Auszeit zu nehmen, Rückzug vom Alltag und die enormen gesundheitsfördernden Wirkungen, die mittlerweile auch wissenschaftlich bewiesen sind, im eigenen Körper zu fühlen und wahrzunehmen.
Das Fasten erreicht und betrifft alle Dimensionen.
Es findet eine Reinigung und somit Klärung auf allen Ebenen statt. Das Erkennen vom Wesentlichen wird einfacher, große geistige Klarheit kann sich einstellen, man lernt wieder, mit wie wenig man auskommen und glücklich sein kann.
Die Einheit “Körper – Geist – Seele“ kann wieder leichter als sonst, als voneinander ungetrennt wahrgenommen und empfunden werden.
Qigong, die sanfte Bewegungsform aus China, unterstützt den Fastenprozess auf optimale Weise und hilft, den Körper energetisch wieder durchgängig zu machen, aktiviert die Selbstheilungskräfte und sorgt so für Wohlbefinden, Ausgleich und Harmonie.
Beide Methoden: Fasten und Qigong ergänzen und unterstützen sich auf wunderbare Weise.
In dieser Fastenwoche liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die, der Jahreszeit entsprechend, das Metallelement und somit die Abwehrkräfte stärken, um gut gerüstet in den Winter zu gehen.
Spirituelle und kreative Impulse geben der Seele Raum für Ausdrucksmöglichkeiten.
Die Übungen eignen sich für Beginner als auch für bereits fortgeschrittene Übende.

... und das erwartet Sie:

  • Fasten nach der Dr. Otto Buchinger Methode
  • Einführung in die alltagstaugliche Qigongpraxis
  • Ausgewählte, sanfte, der Jahreszeit entsprechende und den Fastenprozess unterstützende Qigongübungen
  • Kreative und spirituelle Impulse
  • Malen eines Seelenbildes
  • Stille und dynamische Meditationen im Wechsel
  • Atemübungen aus dem Kriyayoga
  • Bewegung und Ruhe im Wechsel
  • Täglicher Leberwickel
  • Streifzüge in die wunderbare Natur
  • Ausreichend Zeit für sich selber
  • Morgenübung und Gesprächsrunden am Abend
  • Achtsame Fastenbegleitung
  • Spaß und Humor im herzlichen Miteinander einer Gruppe Gleichgesinnter, um erfolgreich fasten zu können und natürlich auch ein paar Kilos loszuwerden

Termin

28.10.2017 - 04.11.2017

Begleiter

Astrid Emig

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 669,00
EZ Kat. I:€ 799,00
EZ Kat. II:€ 749,00

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