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Basenfasten und Ernährungstraining

... gut gekaut ist halb gegessen ...

… bedeutet eine Woche kalorienreduziert, gesund, frisch gekocht, basisch essen. Basisch essen bedeutet ausschließlich pflanzliche Lebensmittel, Gemüse, Früchte und Kräuter mit viel Ballast/Mineralstoffen und Vitaminen zu genießen. Dabei wird der Körper gereinigt, erleichtert, das Immunsystem gestärkt und das Wohlbefinden gesteigert. Sie haben Zeit für die Pflege von Körper, Geist und Seele, Zeit für sich selbst. Sie müssen sich um nichts kümmern und können mal richtig loslassen. Werden sie frei und offen für Neues!
Verschiedene Bewegungsimpulse wie Nordic Walking, Pilates, Entspannungs-/Dehnungsübungen begleiten sie durch die Woche. Wir erfreuen uns an der herrlichen Natur und machen Wanderungen. In der Gruppe geht alles viel leichter und macht einfach Spaß.
Es gibt dabei auch genügend Zeit für eine wohltuende Massage, einen Saunagang oder ein entspannendes Bad. Beim täglichen Leberwickel finden Sie Ruhe für einen Mittagsschlaf und/oder die Möglichkeit ein langersehntes Buch zu lesen!
Ich begleite Sie gerne sehr persönlich durch diese Woche. Sie lassen ein paar Kilogramm Körpergewicht zurück und kehren mit einem leichteren, gereinigten und vitalen Körper und Geist glücklich gestärkt in den Alltag zurück.

… und das erwartet Sie:

  • Basische Ernährung, ballaststoffreich und leicht und die Rezepte dazu
  • Entgiften und Verbesserung des Stoffwechsels
  • Darmpflege, Darmentlastung
  • Langsam essen, gut/richtig kauen
  • Kneippgänge, Morgenübungen
  • Körperbürsten, Leberwickel
  • Bewegungsanregungen, Freude am Bewegen, fit werden
  • Wanderungen, Natur genießen
  • Ernährungstipps, neue Impulse für den Alltag
  • Gespräche in der Runde
  • Stille, persönlicher Freiraum

Termin

05.08.2017 - 12.08.2017

Begleiter

Mag. Gabriele Mansbart-Binder

Methode

Basenfasten

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 739,00
EZ Kat. I:€ 869,00
EZ Kat. II:€ 819,00

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