ANGEBOTE
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AYURVEDA-YOGA FASTEN

Ein Weg zu Dir SELBST

Unsere Ayurveda-Yoga Fastenwoche eignet sich hervorragend um tiefer in die Lehre des
Yoga und Ayurveda einzutauchen und sich vom Alltag eine Auszeit zu nehmen. Tägliche
Yoga-, Atem- und Meditationseinheiten bringen Körper und Geist zur Ruhe und helfen
dabei, sich selbst wieder richtig zu spüren.
Die leichte ayurvedische Verpflegung besteht aus warmen Getreideporridge, frisch
gepresste Obst- und Gemüsesäfte und schmackhaften Gemüsesuppen. Der Körper fühlt
sich leicht und frei an, ohne hungern zu müssen.
Das Yogaprogramm ist eine Kombination aus stärkenden sowie entspannenden Übungen
damit die Energien wieder richtig fließen können. Das Programm ist sowohl für Anfänger
als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet.
Anleitungen und Vorträge zur praktischen Umsetzung im Alltag von ayurvedischer
Ernährung, einem gesunden Lebensstil, Yoga und Meditation runden das Programm ab.
Zusätzlich können auf Wunsch Ayurveda Massageanwendungen vor Ort dazu gebucht
werden, um den Effekt des Ayuvedafastens zu vertiefen.

DAS ERWARTET SIE:

  • Ayurveda & Yoga Begleitung durch das Team von E5 Ayurveda & Yoga Zentrum Wien
  • leichte, ayurvedische Mahlzeiten wie beschrieben
  • 2 x täglich Yoga-/Meditationseinheiten
  • tägliche Vorträge und Workshops (teilweise in Englisch) zu Themen wie: Yoga, Philosophie, ayurvedische Ernährung und Gewürzkunde, Anleitung Eigenölmassage und Kochvorführung
  • meditative Wanderungen und viel frische Luft
  • auf Wunsch Zubuchen von wohltuenden Ayurveda Massageanwendungen
  • Zeit für sich selbst
  • Entspannung und Besinnung
  • Und vieles mehr

Termin

28.07.2018 - 04.08.2018

Begleiter

Romana Muth und Dr./Ind. Vinayak Nair

Methode

Ayurvedafasten

Preis

Pauschale pro Person:
DZ: € 1.119,00
EZ Kat. I: € 1.249,00
EZ Kat. II: € 1.199,00

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